Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
117.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1560 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 123.89g | Carb: 131.34g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Oldenburger Сыр Легкий, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ultimate Nutrition Омега 3, Valio Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Barilla Макароны, Parmalat Сливки 23%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Кимчи . Dinner: Oldenburger Сыр Легкий, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|