Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2013
|
211.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2013:
|
1277 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 35.82g | Carb: 102.45g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Белый Хлеб, Вода, Чай Несладкий, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Перекресток Ватрушка с Творогом, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. Dinner: Водка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чай Несладкий, От Палыча Торт Прага, Макароны по Флотски. more...
|
|
2341 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|