Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
174.6 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1893 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 141.75g | Carb: 165.15g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Chikalab Chika Biscuit Капучино, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко, Киви, Zero Сироп Шоколадный, Горбуша, Магнит Авокадо, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сельская Новь Яйца Куриные, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Calve Соус Сырный, Orion Choco Pie Chocochip, Брокколи, Апельсин, Магнит Банан, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|