asdfonsecaz's Journal, 20 January 2021

194.9 lb Lost so far: 69.7 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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3234 kcal

Fat: 130.64g | Prot: 125.45g | Carb: 380.98g.   Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Artesano. Lunch: Fanta Guaraná, Filé Mignon Grelhado, Macarrão Cremoso com Queijo. Dinner: Arcor Butter Toffee Torta de Limão, Fanta Guaraná, Ovo Cozido, Pizza de Queijo. Snacks/Other: Arcor Butter Toffee Torta de Limão. more...

1903 kcal

Activities & Exercise: Dormir - 8 hours and 21 minutes, Google Fit - 15 hours and 39 minutes. more...