Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
151.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 71.58g | Carb: 89.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Ананас (Консервированные с Водой). Snacks/Other: Ашан Проростки Фасоли Маш, Кофе с Молоком, Корюшка Жареная, Сало, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|