Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
118.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 119.80g | Carb: 113.87g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Горбуша Филе, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Тартин Ржаной, Магнит Авокадо, Окское Яйцо Отборное, Кремчиз Из Teos. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Дары Природы Изюм Темный, Перекресток Кабачок, ВкусВилл Мёд, Fazer Raspberry Yoghurt In Milk Chocolate, Ашан Шампиньоны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Солнечная Фазенда Айсберг, Пятерочка Тыква Баттернат, Мираторг Печень Говяжья. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Савушкин Продукт Творожок Нежный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Aroy-D Кокосовое Масло, Магнит Мандарин, Козельский Живой Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 8.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|