Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
153.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2021:
|
1681 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 144.82g | Carb: 132.45g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Деревенское Молочко Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Деревенское Молочко Творог 5%. Dinner: Кета. Snacks/Other: Kultlab Сывороточный Протеин, Сухие Жареные Орехи Кешью, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|