Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
116.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 33.93g | Carb: 166.66g.
Breakfast: Маракуйя, Голубика, Ленивая Овсянка, Мюсли, Сухие Семена Чиа, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Песочная Корзинка с Вишней , Винегрет. Dinner: Sasha Bread Хлеб Злаковый, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Сёмга Слабосолёная, Выборжец Помидоры Черри. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|