Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
126.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 76.53g | Carb: 138.09g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Куриный Бульон, Укроп, ЭГО Сметана 15%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Гречка Экстра. Dinner: ЭГО Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Крупа Манная , Яйцо, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1739 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 4 hours, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daria_dom_cake's weight history
|