Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
134.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2021:
|
1149 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 61.63g | Carb: 60.06g.
Breakfast: Велком Колбаса Докторская, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Чиабатта. Lunch: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Велком Колбаса Докторская, ВкусВилл Чиабатта, Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом. Dinner: Макароны Отварные, Велком Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Велком Колбаса Докторская. more...
|
|
1748 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Myway_1's weight history
|