Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
1722 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 111.15g | Carb: 167.55g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Избенка Молоко 3,2%, Сырные булочки. Lunch: Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Чизкейк с фундуком. Dinner: Сладкий Орешек Moda Paris, Карусель Печенье Песочное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Чиабатта, Хрустим Сухарики со Вкусом Кальмара. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka.K.'s weight history
|