Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
149.7 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2021:
|
1920 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 78.91g | Carb: 156.16g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Манная Крупа, Яйцо, Творог 18%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе. Lunch: Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Сахар, Манная Крупа, Яйцо, Творог 18%, Миндаль Миндаль, Просто Соевый Соус, Рис Отварной, Сайда. Dinner: Вино Красное Сухое, Попкорн с Маслом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cometnaya's weight history
|