Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
155.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 152.95g | Carb: 108.89g.
Breakfast: Деревенское Молочко Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Деревенское Молочко Творог 5%, Гречка Отварная. Dinner: Минтай. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Mixbar Попкорн с Карамелью, Kultlab Сывороточный Протеин, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|