Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
106.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 74.73g | Carb: 97.57g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Ашан Купаты из Говядины. Lunch: Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Hortex Шампиньоны, Борщ, Яичный Белок. Dinner: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Куриная Грудка Вареная, Борщ, Пить Кофе Суп-Крем из Шампиньонов. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ellizaveta's weight history
|