Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2013
|
211.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2013:
|
1355 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 49.16g | Carb: 151.71g.
Breakfast: Prime Star Блинчики с Семгой, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Колбаса Краковская, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Борщ, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Dinner: Здрайверы Пирожное Бисквитное с Молочным Кремом, Вода, Молоко, Пирог с Мясом, Яблочный Штрудель, Чай Несладкий. more...
|
|
2336 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|