Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
151.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1866 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 124.29g | Carb: 159.70g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: ВкусВилл Сушеная Груша, Mote Протеиновый Коктейль , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|