Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
149.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1826 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 131.68g | Carb: 185.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Даниссимо Творожный с Киви, Кофе с Молоком. Lunch: Tess Чай Чёрный, Кофе с Молоком, Жареное Филе Свинины, Макароны Жареные, Tess Чай Чёрный, Магнит Банан, Витебское Молоко Творог 1%. Dinner: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Snacks/Other: Fit&Sweet Пирожок с Рыбой и Яйцом . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|