Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
140.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 72.09g | Carb: 234.67g.
Breakfast: Сывороточный Протеин, Банан, Сахар, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Томатный Кетчуп, Макароны по Флотски, Апельсин. Dinner: Яблоко, Эмиль Биойогурт, Лаваш, Эмиль Кефир 2,5%. Snacks/Other: Апельсин, Томатный Кетчуп, Макароны по Флотски. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anaraenu's weight history
|