Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
126.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 95.57g | Prot: 90.36g | Carb: 94.38g.
Breakfast: Сыр Бри, Овсяная Крупа, Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Каневской Свинина Сыровяленая , Филе Индейки, Окей Перец Печеный, Оливковое Масло, Винегрет. Dinner: Тыквенный Пирог, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Хлеб 8 Злаков, Lactica Греческий Йогурт, Солнечная Фазенда Руккола. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|