Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
173.9 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
2355 kcal
|
Fat: 101.76g | Prot: 159.60g | Carb: 211.01g.
Breakfast: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Банан, Горбуша, Магнит Авокадо, Gruntaler Сыр Легкий 30%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Мука Кукурузная, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Сельская Новь Яйца Куриные, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Груша, Банан, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сельская Новь Яйца Куриные, Брокколи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|