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Mühsam ernährt sich das 🐿️, bin aber schon froh, daß es überhaupt nach unten geht. Versuche mich momentan nicht eher jeden Tag zu wiegen, weil es so extrem schwankt.
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194.2 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
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1622 kcal
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Fat: 60.54g | Prot: 60.09g | Carb: 213.88g.
Breakfast: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Homann Fruchtiger Geflügelsalat Hawaii, Ei, Deli Reform Die Leichte, Roggenbrötchen. Lunch: Edeka Dinkelbrötchen, Dulano Leberwurst, Grob, Deli Reform Die Leichte, Mettwurst. Dinner: Wilhelm Brandenburg Kohlrouladen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Mövenpick Salted Caramel , Erdbeeren, Haribo Phantasia. more...
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losing 0.7 lb a week
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