|
Ну что, поехали))) Что из этого вода, а что - жир, дефицит покажет. 2000 ккал, 90 г белка, 90 г жиров, остальное - углеводы. Отсчёт начну с понедельника для удобства.
|
152.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 1.9 lb a week
|