Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
131.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
1668 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 135.29g | Carb: 158.90g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Omega 3, Творог 5%. Lunch: Магнит Яблоко, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Авокадо, Тыква. Dinner: Бифилакт Биота, Коммунарка Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное, Maxler Протеин, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Тыква, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|