Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
171.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 60.45g | Carb: 149.17g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Champion Чернослив без Косточек, Травяной Чай, Махеевъ Джем Смородина, Изюм (без Косточек), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Ашан Сыр Эдам Аристократ, Курага, Льняные Семена, Булгур с Овощами. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Капуста Тушеная с Мясом, Травяной Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. Dinner: Виктория Перловка с Овощами, Сельдерей, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Травяной Чай, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Чай, Tuc Крекер Оригинал, Орехи Кешью, Магнит Банан, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Белый Замок Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Миндаль, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|