|
Bugün itibari ile sıvı diyetine basladim.
|
209.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
634 kcal
|
Fat: 12.31g | Prot: 39.43g | Carb: 92.06g.
Breakfast: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Lunch: Dost Ayran. Dinner: Yoğurt, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Snacks/Other: Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
 Comments
Sadece su mu tüketiceksiniz şimdi yoksa su hiç mi tüketmiyceksiniz. Nasıl oluyodu bu diyet ?
16 Jan 21 by member: mr.acar
|
Tüp miğde ameliyatliyim
Ama dogum sonunda kilo aldim hamilelik emzirme sureci vs derken simdi post reset yapiyorum bugun 1. Gunum bakalim sadece sivi tuketecegim kati yok .
16 Jan 21 by member: yeslgzz
|
16 Jan 21 by member: EnisDinar
|
17 Jan 21 by member: yeslgzz
|
17 Jan 21 by member: mr.acar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yeslgzz's weight history
|