Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
159.6 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1718 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 122.43g | Carb: 138.08g.
Breakfast: Европа Чизкейк с Клубникой ПП, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Argeta Куриный Паштет, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Finn Crisp Original Round Crispbread. Lunch: Устричный Соус, Вологодское Яйцо, Оливковое Масло, Вяленые Томаты, Зеленый Лук, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Сэн Сой Фунчеза. Dinner: Оливковое Масло, Макфа Гречневые Макароны, Красный Лук, Hortex Шампиньоны, Меридиан Горбуша Отварная в Желе. Snacks/Other: Мёд, Ореховый Рай Миндаль, Royal Forest Шоколад из Кэроба, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Emily Kane's weight history
|