Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
185.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 97.45g | Carb: 154.39g.
Breakfast: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Landers Моцарелла Голд, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Эколайн Рис Бурый, Пекинская Капуста, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Ганна Куриная Грудка Копченая. Dinner: Пастрома Птицы, Сухие Семена Чиа, Лобио. Snacks/Other: Красное Яблоко, Goody Батончик Фруктово-Ореховый , Творог 5%. more...
|
steady weight
|
 Comments
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
16 Jan 21 by member: МММ21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna12374's weight history
|