Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
131.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1872 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 130.33g | Carb: 186.14g.
Breakfast: Geneticlab Omega 3, Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное, Maxler Протеин, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Dinner: Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, RED Молочный Шоколад, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Картофель Отварной, Полюс Сельдь Потрошеная с Головой в Пряной Заливке. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|