|
неееет!!! слишком быстро! что за хня с этим МН :(
|
126.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
1762 kcal
|
Fat: 88.15g | Prot: 94.60g | Carb: 156.82g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Тыквенные Семечки, Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Изюм, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Кета Ломтики, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Веселый Молочник Сметана 15%, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 3,2%, Грейпфрут, Минтай, Оливковое Масло. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zedko1986's weight history
|