Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
179.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
3295 kcal
|
Fat: 134.22g | Prot: 112.48g | Carb: 415.38g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Гречневая Каша с Молоком, Американо. Lunch: Торт, Бутерброд с Колбасой, Американо, Курица Гриль, Спагетти, Борщ. Dinner: Салат Витаминный, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Чай, Торт. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|