Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
151.9 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 51.40g | Carb: 178.15g.
Breakfast: Мандарины, Гранат, Кофе, Капуста, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Приготовленный Яичный Желток, Мистраль Рис Жасмин. Lunch: Чай, Националь Кокосовая Стружка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Crunch Brunch Кокосовая Паста, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Агрокомплекс Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Орех Пекан. Dinner: Кофе, Viva La Crema Соус Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Перловая Каша на Воде. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cometnaya's weight history
|