|
Guten morgen meine Lieben 🥰 Endspurt Freitag 💪 ich hoffe der Tag wird ruhiger auch für euch 🍀 ich wünsche euch einen super tollen Freitag 🍀🍀
|
232.6 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2021:
|
837 kcal
|
Fat: 6.40g | Prot: 51.91g | Carb: 147.24g.
Breakfast: Aldi Rote Paprika, Roggenbrötchen, Strauchtomaten, Eisbergsalat. Dinner: Strauchtomaten, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Weißer Reis (Langkorn), Zucchini, Lauch, Hähnchenbrustfilet. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
14 Jan 21 by member: Rudihamster
|
Guten morgen 🙋ich wünsche dir für heute einen schönen aber kürzeren Tag !🍀Komm gut ins Wochenende !
15 Jan 21 by member: buecherwurm_02
|
Guten Morgen und einen schnellen Feierabend.🙋♀️☕🍀
15 Jan 21 by member: schnorra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ranger 1966's weight history
|