Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
179.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 102.60g | Carb: 184.93g.
Breakfast: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Родимая Сторонка Кефир 1%. Lunch: Ржаной Хлеб, Ратимир Колбаса Капитанская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сопью Крима Растительные Сливки , Кофе MCI Кофе. Dinner: Сельдь, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenka130876's weight history
|