Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
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307.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 153.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 January 2021:
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1466 kcal
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Fat: 64.98g | Prot: 98.09g | Carb: 116.49g.
Breakfast: Buko Frischkäse, Lidl Ziegenfrischkäse, Lidl Weizenmischbrot, Dulano Bayerischer Leberkäse Fein, Castello Höhlenkäse, Gurke (Geschält), Lidl Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch. Dinner: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Grandiso Schoko Pudding, Kokosmilch, Milbona Yogos Griechischer Art, Lauchzwiebeln, Naturgut Bio Kokosöl , Lidl Natives Olivenöl Extra, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Reis (Gekocht), Pastinaken, Kohlrabi, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lovilio Bio Mozzarella, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik. more...
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3542 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 21.6 lb a week
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