Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
1018 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 66.22g | Carb: 89.90g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Икра, Вареное Яйцо. Lunch: Grow Food Курица в Томатном Соусе, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Котлета Домашняя, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Ряженка 3,2%. more...
|
losing 9.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирен ю's weight history
|