Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
125.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 34.56g | Carb: 113.71g.
Breakfast: ДЕТОКС 05 Сок Тыква- Апельсин , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Орехомания Лесной Орех, Нежинская Сыр Плавленный Янтарь, Картофель Отварной, Глобус Морковь Отварная. Dinner: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Вологодское Льняное Масло , Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rudnevachristina's weight history
|