Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
168.4 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
960 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 66.67g | Carb: 59.43g.
Breakfast: Пестравка Ряженка 2,5%, Огурец, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Желатин Пищевой, Творог 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Изюм, Чернослив. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи Мои, Укроп, Петрушка, Творог 5%, Болгарский Перец. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iSonna's weight history
|