Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 25.78g | Carb: 213.80g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Сухие Семена Чиа, Мюсли, Ленивая Овсянка, Слабое Кофе с Сахаром, Голубика. Lunch: Чай, Вкуснотеево Сырок Глазированный с Вишней, Банан. Dinner: Пятерочка Багет Традиционный, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|