Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
186.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 78.20g | Carb: 161.09g.
Breakfast: Landers Моцарелла Голд, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Gusto Крупа Ячневая, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Эколайн Гречка, Сыр Маасдам, Яйцо, Vici Крабовые Палочки Имитация , Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста. Dinner: Лобио. Snacks/Other: ОК Миндаль Очищенный, Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna12374's weight history
|