Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 100.50g | Carb: 157.45g.
Breakfast: Банан, Snickers Сникерс, Ашан Сыр Диетический 30%, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Heinz Итальянский Кетчуп, Простоквашино Сметана 15%, Mission Deli Тортилья. Lunch: Песочное Печенье, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Куриное Филе с Овощами, Макароны с Маслом. Dinner: Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Ашан Сыр Диетический 30%, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Heinz Итальянский Кетчуп, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия 20031990's weight history
|