Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
151.5 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 93.43g | Carb: 102.16g.
Breakfast: Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Овсянка Запаренная, Greenfield Красный Чай с Малиной, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Ironman Protein Bar Caramel (40Г), Чай с Лимоном, Aroy-D Сладкий Соус Чили, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Стручковая Фасоль с Яйцом, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Шабановаа's weight history
|