Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
173.3 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
2499 kcal
|
Fat: 108.01g | Prot: 141.51g | Carb: 236.35g.
Breakfast: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Мексиканский Салат Заморозка, Грецкие Орехи, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сельская Новь Яйца Куриные. Lunch: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Банан, Мексиканский Салат Заморозка, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Макфа Пшеничная Мука, Окей Минтай Филе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|