böbble's Journal, 13 January 2021

250.7 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 96.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1960 kcal

Fat: 97.90g | Prot: 100.11g | Carb: 167.59g.   Breakfast: Kurkku, Valio Arki Juusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Kauraviipaleet , Porkkanat, Pirkka Kevytmaito, Arla Ihana Suklaa-Appelsiini Rahka, Banaanit, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, Foodin Chia-Siemen. Dinner: Rainbow Halloumi, Kaalisalaatti, Apetit Punajuurigratiini, Lihapata. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Foodin Chia-Siemen, Kurkku, Valio Arki Juusto, Porkkanat, HK Maksamakkara, Vaasan Kauraviipaleet , Arla Ihana Suklaa-Appelsiini Rahka, Paulig Cold Brew Sparkling Rooibos Tea, Porkkanat, Valio Arki Juusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Kauraviipaleet . more...

2977 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...