Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
162.9 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2021:
|
1847 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 126.10g | Carb: 175.46g.
Breakfast: Магнит Банан, Finn Crisp Original Round Crispbread, Argeta Куриный Паштет, Вкуснотеево Творог 9%, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Food 2B Good Медовая Гранола, Zero Джем Манго, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Вешенки, Цукини, Fish House Филе Трески, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Hortex Шампиньоны, Ламбер Сыр Маасдам. Dinner: Kuhne Соус Салатный Цезарь , ВкусВилл Горбуша Натуральная, Брокколи. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Мёд, Food Revolution Хлебцы Льняные Кабачок, Ореховый Рай Миндаль, Royal Forest Шоколад из Кэроба, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Emily Kane's weight history
|