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Geduld....🤓
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223.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 January 2021:
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2028 kcal
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Fat: 111.14g | Prot: 77.77g | Carb: 174.93g.
Breakfast: Saint Albray Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Gekochtes Ei, Milfina Butter , Lidl Rosenbrötchen. Lunch: Salz, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: Lidl Cashewkerne, Milfina Butter , Weizenbrötchen, Andechser Natur Bio Kefir Mild Himbeere. Snacks/Other: Kinder Riegel (21g), Haribo Lakritz Konfekt. more...
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gaining 1.5 lb a week
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