Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2013
|
212.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2013:
|
1209 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 33.99g | Carb: 116.48g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Чай Несладкий, Вода. Lunch: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Суп Грибной, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Чай с Молоком. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Картофельное Пюре, Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
|
2346 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|