Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 136.72g | Carb: 135.64g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, La Tourangelle Масло Авокадо, Лето Кинза , Окей Перец Красный, АТАК Баклажаны, Ашан Помидор, Окское Яйцо Отборное, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, ВкусВилл Мёд. Lunch: ВкусВилл Тесто Фило, Блины Базовые Без Сахара, Магнит Морковь Свежая, Магнит Мандарин, Carlson Super Omega-3, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Солнечная Фазенда Айсберг, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|