Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1775 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 96.37g | Carb: 215.17g.
Breakfast: Cuisine Royale Шоколадная Паста, Фасоль Стручковая Резаная, Овсяные Хлопья, Тресковые Треугольники, Семечки, Творог 5%, Гречневая Каша, Гороховая Каша, Морковь, Капуста, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Банан, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|