angell62's Journal, 12 January 2021

240.3 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 52.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1215 kcal

Fat: 93.01g | Prot: 77.55g | Carb: 20.10g.   Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Творог 5%, Останкино Сосиска Папа Может, Вареное Яйцо. Dinner: Форель. Snacks/Other: Фундук Фундук, Кефир 2,5%, Останкино Сосиска Папа Может. more...

3456 kcal

Activities & Exercise: Padel Tennis - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...