Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 50.02g | Carb: 211.39g.
Breakfast: Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Российский, Велком Сервелат Финский, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Хурма. Lunch: Лук, Картофель Отварной. Dinner: Гороховый Суп. Snacks/Other: Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8713095's weight history
|